ミュリッツで森林浴体験タイムアウト
📍 Ludorf
森林浴 - ストレス解消法として知られるこの方法を、あなたも試してみませんか？...ときどき、何もかもが手に負えなくなることがありますか？ ...世界は、あなたにとってあまりにも速く回りすぎていますか？ ...あなたには、少し時間が必要ですか？私に連絡を...森に...そしてあなたに...！では、私と一緒に参加しましょう！
森林浴 - 森林浴は、自然の中で、自然とともに行うマインドフルネス・トレーニングです。森林のポジティブな効果は、身体、心、魂を落ち着かせます。意識的に森林浴をすることで、長期的に免疫力を高めることができます。
森の雰囲気に浸り、心静かに歩き、意図せずに散策し、五感を開いて自然の美しさに魅了される。新鮮なエネルギーを意識的に吸い込み、不要なものを手放します。ヨガや気功の穏やかな動きや瞑想など、誘導された感覚や知覚のエクササイズを通して、自分の中心に戻り、「今、ここ」に戻る方法を見つけます。
約3キロの道のりを歩き、パワーのある特別な場所で余韻に浸る。
思考の回転木馬は一休みする。約2時間の森林浴を終えて、私たちは戻ってくる。
経験は問いません。
要予約：annett.freese@web.de
森でお会いしましょう！
森でお会いしましょう
2025年のトピック
1月：霜と光のマジック
2月：自然が目覚める
3月：春へのフィット
4月：森に最初の色が散る
5月：緑の魔法
6月：春が去り、夏が来る
7月＋8月：夏のささやき
9月＋10月：秋色の魔法
11月：松ぼっくりが心を撫でるとき
12月：冬の休息 - 手放す